統合失調症の雑談㉙　症状か気質か？その捉え方と向き合い方

はい。それでは、雑談を始めていきます。よろしくお願いします。

ありがとうございます。喜ばしいことです。よろしくお願いします。

その方はどんなことに困られているんでしょうか？

その悩みを抱いているご家族の方って本当に多いと思うし、リカバリーの道を歩んでいて病気と向き合っている当事者の方も、まさにぶち当たる問題ですよね。

はい。私も普段、統合失調症とどううまく付き合っていこうか考える中で、症状をより早く察知して再発を防ぐことや、自分の考え方の癖、つまり気質の部分で、どうすれば苦しみをあまり感じないように気質を変えられるか、ということは結構考えていますね。

今、娘さんが「ぐるぐる考えてしまう」ことに悩んでいる、それが苦しみなのかなと思うんですが、それが症状なのか気質なのか、どちらなんだろうと気になるお気持ちもよくわかります。

そうですね。他人から「それは症状だよ」とか「それはあなたの気質だよ」と言われて腑に落ちる場合もあれば、それが故にまた苦しさが増してしまうこともあるのかな、なんて思います。

うん。統合失調症や他の精神疾患についても、最近思うのは、気質と症状ってすごく密接に関係していて、「こういう気質を持っていたが故に統合失調症の症状が出た」という部分は、私自身の場合はとてもある気がするんです。

私の場合、自己理解の範囲ですが、私はすごく「分析する」気質なんです。それが、自分の理解できる範囲を超えて、わかるはずもないことまで分析しすぎてしまい、妄想という症状が出てきたのかな、と思う部分があります。これも分析しちゃってますけどね。そういう気質が症状に影響しているんじゃないかな、と。
ただ、私が気をつけているのは、例えば「ぐるぐる思考」と同じように、私の場合は思考が暴走して色々な考えが止まらなくなる症状があるんですが、それを無理に「これは気質なのか、症状なのか」と分けすぎないようにしている、ということです。

そうですね、分けないというより、究極的には気質なのか症状なのかって、誰にもわからないと思っているんです。事実として明確に分けられるものではない、というか。本当に密接に関係しているから、グレーゾーンなんですよね。
でも、「分けたい」気持ちもわかります。例えば、「症状だから」と思うことで、「自分のせいじゃない」と思えて楽になる部分もある。育ってきた環境で培われた気質のせいじゃない、と思える。一方で、「気質だから」と見ることで、「自分の工夫次第で変えられる」と思える面もあるじゃないですか。

まさにそれを言おうとしていました！さすが大地くんです。自分が苦しみを抱えた時に、「これは症状だから仕方ないよね」と思った方が楽ならそう思えばいいし、「気質なんだから、考え方や今までのやり方を変えたら良くなるかも」と思えるなら、そう捉えたらいいと思うんです。

うん、それはすごくよくわかります。家族に「あなたのそれは病気のせいよ」とか「元々の性格でしょ」と断定されてしまうと、なんだか自分自身を否定されたように感じたり、反発したくなったりすることもありますよね。どちらの可能性もある、という視点でいてもらえると、当事者としては気持ちが楽かもしれません。

本当にそうですね。当事者が「ありのままの自分」を受け入れようとしている時や、何か少しでも「変わろう」と努力している時には、それを否定せずに、温かく見守って、そっと手助けするような関わり方をしてもらえると、すごく心強いです。「症状か気質か」という二元論ではなく、その人全体を見て、その時々の状態に合わせてサポートする、という感じでしょうか。

今回のテーマは、当事者にとってもご家族にとっても、とても難しいけれど大切な視点ですね。症状と気質、どちらか一方に原因を求めるのではなく、その相互作用を理解しつつ、本人がどうすれば少しでも楽に、前向きに過ごせるかを一緒に考える。その過程で、当事者もご家族も、お互いにとってより良い「捉え方」を見つけていけるといいですね。

ありがとうございました。