こんにちは！ 統合失調症歴11年の大地です！
今回は、統合失調症の人の共通点ってないかなって思って調べてみました。
そもそも、統合失調症は100人いれば100通りの症状があるので、確実に当てはまる事とは言えないのでご注意くださいm(_ _)m
統合失調症の人に喜んで貰える言葉は、相手の状況や状況に合わせて、共感や理解を示す言葉、そして、具体的な行動を促す言葉が有効です。具体的には、「辛いね」「大変だったね」「ゆっくり休んでね」といった共感の言葉や、「一緒に頑張ろう」「少しずつでいいよ」といった励ましの言葉が挙げられます。また、「何か気になることあったら相談に乗るよ」のように、相談に乗る姿勢を示す言葉も大切です。
共感の言葉:
- 「辛いね」「大変だったね」: 相手の気持ちを理解し、共感していることを伝えることで、安心感を与えます。
- 「ゆっくり休んでね」「無理しないでね」: 状態が良くない時に、無理をさせないよう、休息を促す言葉は、相手の負担を軽減します。
- 「〇〇さんの頑張り、伝わってるよ」: 相手の努力を認める言葉は、自己肯定感を高める効果があります。
励ましの言葉:
- 「一緒に頑張ろう」「少しずつでいいよ」: 困難な状況の中でも、一緒に頑張る姿勢を示す言葉は、希望を与えます。
- 「大丈夫だよ」「出来るよ」: 相手の不安を和らげる言葉は、自信を持たせる効果があります。
- 「何か気になることあったら相談に乗るよ」: 相談に乗る姿勢を示すことで、相手は安心して悩みや不安を打ち明けることができます。
行動を促す言葉:
- 「何か困ったことあったら、言ってね」: 困った時に相談できることを伝えることで、安心して行動できるようになります。
- 「今日は〇〇して、どう？」「少し休憩してみようか」: 具体的な行動を提案することで、相手は行動しやすくなります。
- 「〇〇さんのペースでいいよ」: 相手のペースを尊重し、無理強いしない言葉は、相手の負担を軽減します。
その他:
- 「そのままのあなたでいいよ」「よく頑張ったね」: 相手の個性や努力を認める言葉は、自己肯定感を高めます。
- 「返信はしなくていいよ」「気が向いた時でいいよ」: 相手にプレッシャーをかけない言葉は、安心感を与えます。
注意点:
- 「もっと頑張りなよ」「しっかりしろ」: 叱咤激励は、相手の不安やストレスを増幅させる可能性があります。
- 「気持ちの持ちようだよ」「考え方を変えれば大丈夫」: 安易なアドバイスは、相手を傷つける可能性があります。
- 「私だってつらいときがある」「他の人はもっと大変」: 比較は、相手の状況を否定する可能性があります。
- 「甘えているだけ」「怠けている」: 否定的なレッテル貼りは、相手の自己肯定感を下げてしまいます。
これらの言葉を参考に、相手の状況や気持ちを理解し、適切な言葉を選ぶことが大切です。
その人個々のことに関しては何とも言えないので、どうしてもわからないことがあった場合や医学的なアドバイス、診断については、専門家にご相談ください。
一緒に闘病生活頑張ろうぜ！！今日も頑張ってお薬飲みます！皆さんも一緒に頑張りましょう(≧▽≦)/
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